8. 11. 2025 18:00 - Tomáš Urban | Ostatní, Sport, Zajímavosti
Fitness scéna v Mostě zažívá boom. Nová centra přibývají, stará prosperují a lidé častěji než dřív mění hospodu za činku. Trenér Aleš Brůna ze Star Gymu, který příští rok oslaví deset let od otevření, má jasno – nejde o krátkodobý trend, ale o změnu životního stylu.
„Pár fitness jsem už prošel a musím říct, že v Mostě máme opravdu dost fitek,“ říká Brůna. „A co je super – všechny se uživí. Žádné nezanikají, spíš vznikají nové. To znamená, že lidé mají zájem cvičit. Někteří sice skončí, ale později se zase vrátí. Ten koloběh tu funguje.“
Podle něj se fitness kultura v Mostě rozrůstá stabilně a zdravě. „Je vidět, že o to mají lidé zájem a že to není jen sezónní věc,“ dodává.
Podle trenéra se fitness kultura u nás rozvíjí podobně, jako dříve třeba v Americe. „Tam to byl obrovský boom už před lety. K nám se to dostalo později, ale teď už si lidé začali uvědomovat, že chtějí se svým tělem něco dělat, být sportovně naladění a dávat svému tělu něco navíc. Je to boom, ale v dobrém slova smyslu,“ vysvětluje.
Pomáhají i sociální sítě, které motivují i ty, kteří by se dříve báli udělat první krok. „Fitness centra jsou poslední dobou plná a vidíš to i na lidech kolem sebe. Sdílí tréninky, sledují se navzájem a motivují se,“ dodává.
„Největší nárůst vidím u mladších ročníků – náctiletí kluci, kteří chodí často ve skupinkách s kamarády,“ říká.
Důvody, proč Mostečané cvičí, jsou různé: „Někdo kvůli zdraví, jiný kvůli vzhledu, další kvůli stresu. Všechny ty aspekty se spojují. Důležité je, že vůbec přijdou.“
Vydržet u cvičení podle něj není otázka síly, ale hlavy. „Je to strašně individuální. Někdo, u koho bych řekl, že to po pár trénincích vzdá, vydrží rok a shodí třicet pět kilo. Jiný, co do toho jde naplno, skončí za týden. Rozhoduje mentální nastavení. Když člověk ví, proč to dělá, a má jasný cíl, dokáže to.“
Do Star Gymu prý chodí i lidé, kteří se nepotřebují měnit navenek, ale uvnitř.
„Mám klienty, kteří říkají: Nezáleží mi, jak vypadám, chci se cítit dobře. Takoví lidé sem chodí doslova vyčistit hlavu. V posilovně vypnou, nechají starosti za sebou.“
Trenér není zastáncem přehnaných diet ani „rychlých výsledků“.
„Nejsem trenér, který by klientovi řekl, že má jíst jen kuřecí a rýži. To jsou dnes už mýty. Jde o vyváženost. Kdo chce všechno hned, ten většinou dlouho nevydrží. Fitness je dlouhodobý proces,“ vysvětluje.
Sám se označuje za natural sportovce – tedy bez podpůrných látek. „Kdo chce zkratku, obvykle se spálí. Rychlé výsledky nefungují, tohle je běh na dlouhou trať.“
Na otázku, jaké má Most podmínky pro aktivní život, odpovídá bez váhání:
„Město Most je neskutečně nakloněné sportu. Ať už kolektivnímu, nebo individuálnímu. Máme tu Matyldu, kde osobně chodím surfovat, vedle toho inline dráhu, Jezero Most, Park Střed s basketbalovým hřištěm… Nedokážu si představit, že bych se přestěhoval jinam. Hodně měst nám tohle závidí.“
„Ve fitku vidíš party kluků, co chodí cvičit spolu. To už samo o sobě motivuje. A o to přesně jde – mít kolem sebe lidi, kteří tě táhnou nahoru,“ říká dál Brůna.
Právě to považuje za největší změnu posledních let – z fitka se stává místo, kde se tvoří přátelství, motivace i nové životní příběhy. „Mám třeba klientku, která mi ukázala fotku před a po – za rok by ji nikdo nepoznal. Nebo kluka, který vážil 94 kilo, dnes má 58, zápasí v MMA a maká dál. To jsou momenty, kvůli kterým tu práci dělám.“
„Pro mě to není jen práce, ale životní styl,“ říká dál trenér. „Každý den potkávám lidi s příběhem. Někdo zhubne, někdo se naučí věřit si. A to je to, co mě na tom pořád baví.“ uzavírá rozhovor trenér Aleš Brůna, který netrénuje jen fitness, ale také samotné MMA zápasníky.
Fitnes centrum Star Gym Most vzniklo v roce 2016. V novém oslaví deset let své existence. Za tu dobu se stal jedním z míst, kde se neformálně potkává mostecká fitness komunita – od začátečníků až po profesionály.
Kapela Jelen se v roce 2026 vydává na unikátní putovní festival JelenFest – z lásky k regionům, který přiveze do […]
Město Most vydalo nové upozornění pro obyvatele i návštěvníky kvůli další naháňce na černou zvěř. Ta proběhne v pátek 5. […]
Fanoušci stolního hokeje Stiga se mohou těšit na poslední mostecký turnaj roku 2025. Po úspěšném zářijovém klání se hráči znovu […]